Santé & Alimentation

Les symptômes d’un manque d’œstrogènes

Les œstrogènes sont des hormones sexuelles féminines. Elles sont produites par les ovaires et d’autres glandes sexuelles féminines. Les œstrogènes jouent un rôle important dans la reproduction féminine et dans la santé des os, des muscles, du cœur et des…

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astuces pour faciliter la digestion

Le système digestif est un processus complexe qui transforme les aliments que nous mangeons en nutriments essentiels pour notre corps. Il est donc important de prendre soin de notre digestion pour maintenir une bonne santé. Voici 6 astuces pour faciliter…

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Fatigue passagère : comment lutter ?

Dans notre société moderne, la fatigue est un problème courant. Les gens sont souvent fatigués au travail, en raison de leur horaire chargé, et ils ont du mal à se reposer et à se détendre. La fatigue peut également être…

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Hypercholestérolémie : comment s’en préserver ?

L’hypercholestérolémie est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires. En France, on estime que 3 millions de personnes souffrent d’hypercholestérolémie. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces de prévenir cette maladie. Voici quelques conseils santé pour s’en…

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Bouche ou nez : quelle est la meilleure façon de respirer ?

Le choix de la meilleure façon de respirer dépend de plusieurs facteurs, notamment de la nature de l’activité physique que l’on est en train de réaliser. Pour les activités qui exigent une grande quantité d’oxygène, comme la course à pied,…

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conseils simples pour se sentir plus en forme

L’hiver est là, et avec lui, son lot de virus et de maladies. Pour se prémunir du froid et rester en bonne santé, il est important de prendre soin de soi et de son corps. Voici quelques conseils simples et…

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