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Comment calculer son empreinte carbone ?

L’empreinte carbone est une mesure de l’impact carbone de l’activité humaine sur l’environnement. Elle représente la quantité de dioxyde de carbone (CO2) et d’autres gaz à effet de serre produits par une activité ou un groupe d’activités sur une période…

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Des noix : le super aliment qui booste le cerveau

Que ce soit des antioxydants, des vitamines ou des fibres : les fruits à coque sont de petites centrales électriques qui contiennent d’innombrables nutriments importants. Il n’est donc pas étonnant que ces délicieuses noix connaissent actuellement un nouvel essor en…

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10 éléments qui doivent figurer sur votre liste de contrôle de l’hygiène du sommeil

Si vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi le soir, vous faites partie des 33 % de personnes qui souffrent d’insomnie. Non seulement cela vous épuise pendant la journée, mais le manque de sommeil peut avoir…

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7 conseils pour un mode de vie plus sain

Ne vous inquiétez pas si vous avez perdu le fil de la gestion de votre santé. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens pratiques d’améliorer votre mode de vie et de vous sentir mieux rapidement. Arrêtez de vous inquiéter…

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6 raisons pour lesquelles les fibres alimentaires sont bonnes pour vous

Assis dans la salle de bains, vous remarquez que vos jambes sont à nouveau engourdies, mais vous ne pouvez toujours pas déposer les enfants à la piscine. Si vous vous êtes déjà senti constipé ou ballonné, il se peut que…

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10 idées de recettes saines à base de thé vert

Nous savons tous combien le thé vert est bon pour la santé, alors pourquoi ne pas l’utiliser plus souvent et de différentes manières ? Voici quelques recettes étonnantes pour le thé vert. Elles sont certainement très saines et délicieuses ;…

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Propriétés de l’aloe vera : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?

L’aloe vera est devenu très populaire en raison de ses grandes propriétés cosmétiques. Entre autres, il possède de grandes qualités de régénération de la peau, c’est pourquoi il est devenu si populaire dans les routines de soins de la peau…

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7 conseils pour prévenir les blessures sportives

La recherche de moyens de prévention des blessures est une constante pour tout sportif, qu’il soit footballeur, volleyeur, coureur à pied ou toute autre modalité. Après tout, les blessures imposent une période d’arrêt des activités, ce que personne ne souhaite….

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